日射病と熱中症、違いは何?症状の差について調べてみた。

夏に注意したいのが熱中症や日射病などの症状。毎年病院に運ばれる方も多いので・・・『自分は大丈夫だろ!』と思っていると危ないかもしれません^^;

が、気になる事が一つ。

『熱中症と熱射病て、いったい何が違うの?』

ということですね^^

どちらも夏特有の気をつけたい症状ですが、具体的に何が違くて、対策はどうすれば良いのか・という点が曖昧の方も多いとおもいます。

今回は、そういった方に向けて、熱中症と日射病の症状や対策の違いをまとめてみました。

画像出典:http://www.union-residence.jp

 

 

 

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まずは、熱中症から解説

熱中症は主に『暑さ』から来る症状のことを言います。外だけではなく、暑すぎる室内やサウナ内でも発症する事例も多く、夏はもちろん年中通して油断ならない症状だといえるでしょう。
(冬ならストーブをつけっぱなしにした室内等)

症状は大きく分けて三段階あり、

  1. 気分が優れなくなり、立っているとフラフラする
  2. 辛い吐き気、立っていられないほどの頭痛
  3. 痙攣、意識を失い反応ができない

このような状態になってしまいます。3まで行くと、命にも関わるのですぐに病院に行かなければならないレベルです。さらに、処置が遅れると内臓や脳に後遺症が残る事もあるので・・・要注意。

ちなみに、『熱病』という言葉もありますが、これは熱中症の3段階目にあたる、最重の症状のことを指します。(もっとも速やかな処置が必要)

 

熱中症対策としては・・・

まず大事なのは、体調を万全の状態に保つ・という事。体調がすぐれないと、体が熱に負けやすく、結果として熱中症になりやすくなるので・・・少しでも風邪をひいている・という場合は、注意が必要です。
そして、水分をしっかり摂りながら活動する事も大事。『なんか喉が渇いてきた・・・』という時点で、身体が水分不足でカラカラの状態のです。何か飲みたい!と思う前に、意識して水分を取ることが熱中症予防につながるようですよb

暑くて忙しい・・・それならせめて、食事の時には多めに飲み物を取るようにしたほうが無難だとおもいます。

 

あとは・・・暑い時期に暑苦しい格好をする方はいないと思いますが(衣装を着たりする方なら要注意かも)熱をこもりにくい服装で歩くことも絶対大事!サマーニットとかが流行っていますが・・・体調が悪く、熱中症になりそうなら少しでも通気性がよく涼しく過ごせる服がいいと思います(ニットの質にもよると思いますが)

 

続いて、日射病の方はこんな感じ。

日射病は『太陽の日差しによって出る症状』を指します。

太陽の日差しがもたらす熱によって体調を壊すということなので、基本的には外で何かしているとき限定の症状といえるでしょう。

症状は、熱中症とほぼ同じ。
海やグランドなどで遊ぶ子供がかかる場合が多いので、親御さんは注意が必要です。

 

日射病対策としては・・・

外で浴びる日差しによる熱が原因となるので・・・帽子をかぶる・すぐに水分補給できるようにドリンクを持ち歩くようにする。といったことがあげられるでしょう。

その他、日差しが強いのであれば長時間の活動は避け、『定期的に日陰で休憩を取る』・というのが有効だと思われます。

 

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日射病と熱中症の違い。まとめると・・・

http://www.kurasukoto.com

  • 熱中症は、『暑さ全般』によって出る体調不良の事。
  • 日射病は、『日差し』による熱で出る体調不良の事。

なので、日射病は・・・熱中症ほど広い意味では使う言葉ではない・ということです。(現に、熱中症は医療用語ですが日射病は正式な医療用用語ではなく、暑くて具合が悪くなる場合の『俗称』として認識されています。ウィキペディアのページも存在しません.検索しても『熱中症』が出てきます。)

対策はどちらもほぼ同じ。体調管理や水分補給が大事なことは変わりありません。

 

あとがき

要するに、症状の原因によって言い回しが少し違う・と言うこと。
が、最近は曖昧さ回避のために、日射病という言葉の方は使うメディアも少なくなってきているように感じます。

が、『夏は敏感になっておかなくてはいけない』という面だけは、どちらの言葉も変わりません。外に出る際、体調がすぐれない時は『熱中症』『日射病』にお気をつけください。

 

 

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最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!

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