あなたは大丈夫?顔の歪みを加速させる原因はコレ!

誰しも「左右対称で綺麗な顔になりたい!」と思う物ですが、人間なかなかそうもいきません。

どんな人でも生まれ付き(芸能人除く)どこかかしらゆがんでいますし、普段の生活週間次第でも、気づかないうちに顔のパーツに歪みが生じてきます。

それでも「綺麗で均等な顔が良い」という事であれあば、せめて顔が歪む原因を知り、それらを排除していく事から始めてみてはいかがでしょうか?

という事で今回は、「顔の歪みを加速させる原因」をまとめていきます。まずは、こいつらをなんとかする事から考えてみましょう!b

by tucia

 

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1:片っ方の奥歯だけで物を噛んでいませんか?

顔の歪みに最も直結しやすいのがこの要因だと思います。

人間が食事をだれしも摂りますが、その時にアゴの筋肉をかなり使います。右だけで噛んでいるのであれば、歯並びがずれ、右のアゴ筋肉ばかりが発達し、結果左右非対称の顔になってしまうのです。

もし当てはまるのであれば、食事の時はどちらの奥歯も使い、バランスよく咀嚼でいきるよう、意識してみてはどうでしょうか?「食事」は毎日する物なので、間違った咀嚼をするとすぐに顔がゆがんでしまう反面、正しい咀嚼を続ければ他の部位よりも歪みの矯正効果が早めに出てくれるかもしれません。

ガムなどを噛むのも良いですね。苦手な方の奥歯で物を噛む、いい練習になるでしょう!

 

2:姿勢が悪いと顔が歪みだす。

顔と直接関係のないように感じる、足や背中、肩も、顔の歪みを引き起こす原因となりえます。

まず、体の歪みが首の歪みにつながります。そして、物をみる・顔を背けると言った時に、顔の動きに微妙な左右の誤差が出ます。これが積もり積もって、気づかないうちに顔の歪みになってしまっているのです。

ですので、普段から体は左右均等にしておく事を意識しておく事が必要になります。例えば、「足や腕を組まない」「猫背に気をつける」「重心を左右どちらかに偏らせない」等が必要になるでしょう。

これらを意識しながら生活をするのは、慣れるまで大変です。しかし、ここが出来ていないと、いくら顔をマッサージしたりしても効果が出ずらいので、ぜひとも頑張ってみてください。

続ける事によって顔の歪みが少なくなるのはもちろん、立ち姿も綺麗になってきます。トータルで綺麗に慣れる事は、あなたにとっても嬉しい事ではないでしょうか?

 

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3:顔の片側だけに負担をかけるのもNG

無意識で、癖になってしまいやすいのがこれですね。頬杖をついたり、寝る時に顔の片方だけを下にしたりという事です。これらを続けていくと、負担がかかっている方の顔だけ変形し、歪みが生じます。

ですので、意識して「片側だけ負担」は減らしていきましょう。どちらかに体重がかかっている事が少なくなれば、背骨の歪みが進行する事も防げるので一石二鳥です。

頬杖をついてしまう・という方は、椅子の後ろにクッションを置いてみてはどうでしょうか?背中が楽になり、頬杖をつくのではなく、後ろにもたれかかりたくなるはずです。

根姿勢が良くない場合であれば、枕を変えてみるのが良いですね。自分にあった良い枕は、正しい根姿勢をサポートしてくれるそうです。

このように、体の左右非対称の元凶を断てる道具に頼るのも、顔の歪みに原因を一つ取り去る事につながります。

 

4:意外とこんな事が歪みの原因に

他にも顔の歪みの原因は、いろいろな所に潜んでします。

「電車の中で立っている時、片方の足に負担がかかっている状態」
「寝転がり本を読んでいる時、めくる方の手と反対の手はどうしていますか?」
「利き手・利き足じゃない方の四肢はちゃんと動かしていますか?」
「肩こりをほおっておいたままにしていませんか?」

など、前述の原因に当てはまる、無意識でやってしまいそうな事は生活にあふれています。肩こりも、左右均等に凝ってくれるわけではありません。疲れの不均等さが、顔の歪みになってしまう場合もあるのです。

このように原因にはキリがありませんが、だからこそ気の行き届く事くらいは、頑張って意識し、顔が歪まないようにしていきたいですね。

 

あとがき

以上、顔がゆがんしまう原因をまとめさせてもらいました。もし「あ、これやってるかも」という事があれば、今日から意識してやめてみてはどうでしょうか?

矯正方法と合わせてこれらの「やめるアクション」を続けていくと、あなたの顔は以前よりも綺麗に・均等に近づいていくはずです。

気になる方はこれらの事を意識して生活してみましょう!

 

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