目薬の差し方・安全かつ効果のある方法は?量が多ければ良いわけじゃない!

パソコンや読書を長時間する・コンタクト派の方にとって必需品である目薬。今回は、安全に効果がしっかりと出る目薬の差し方を順を追ってまとめていきます。

出典:jonycunha

 

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1:目との距離次第で目薬が使えなくなる?

外さずに目に目薬を入れたいが為に、目に付くほど近くから差してしまうケースが多いですが、これはNGです。

目薬が皮膚やまつげを介して眼球に届いてしまうと、その部分に含まれる細菌も一緒に入ってしまいます。ですので、よく横から目にくっつけて挿す方を見かけますが、あれは危険だと覚えておきましょう。

それ以外にもデメリットはあります。至近距離で目薬の容器を押してしまうと、汚れた涙やゴミを吸い上げてしまうことにもなりかねません。こうなるとその目薬は今後使えなくなってしまいます。

そのため私自身は、目薬と目はげんこつ一個弱ほど離して差すようにしています。

目薬は適度に距離を離して使うようにしましょう!

2:一発でいけるようにしっかりと目を開く

その人の目の大きさによっては、一度の点眼ではうまく入らない・ということもありますよね。ですので、目はしっかり見開いた状態で差すように心掛けた方が良いと思います。

人によってやり方は違いますが、あかんべーのように片手で下瞼を伸ばす方法・親指と人差し指で両方の瞼をぐっと押し上げる方法があります。(私は後者派です)

しっかり開いておけば、目薬との距離が今までより遠くてもしっかりと目に入ってきます

3:量は個人差にもよる…

目がとっても乾いている・疲れているときは、「たくさん差せば効果倍増かも!」と思い何滴も差しがちです。しかし、量が多ければ効果もよくなる・ということは無いようです。(物によりけりだとは思いますが)

基本滴には、箱に書いてある適量を守ればいいでしょう。ですが、目の形や大きさによっては「あふれてしまう!」という方もいるのでは無いでしょうか?

あふれてしまうと効果を十分に得ることができませんので、パッケージ通りのに量でうまく差せ無い場合は量を減らしで見ることをお勧めします。これによって、目に必要な効果が行き渡り、目薬が無駄になることを抑えられます。

適量▶︎箱記載の量・溢れる場合は少なくした量

という事を抑えておきましょう!

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4:瞬きせず、上を向いたまま我慢!

目に行き渡らせたいがためにパチパチと瞬きをしてしまいがちですが、これもやってはいけません。目薬は眼球にしっかりと浸透するのの少し時間が入ります。何分も目を閉じたままいる必要はありませんが、少なくとも差した直後30〜1分くらいは上を向いたまま・目をつむっておいたほうが良いでしょう!

やると分かりますが、このほうが疲れ目に効く・すっきりした感じがします。『差してもあまり効果が感じられ無い・・・」という方は是非お試しあれ!

5:乾燥する前にもう一度差し直してあげる

乾燥した状態のまま作業をしていると、疲れが増す・瞬きで負担がかかるなど、目にストレスがひどくかかってきます。こうなってから目薬を差しても、今まで受けたダメージを帳消しにするのは難しいです。ですので、乾きそうかな?と思ったら酷くなる前にもう一度差し直してあげるようにしましょう。

こうすると目への負担が軽くなり、目薬の良さを最大限引き出す事ができます。

あとがき

以上、目薬の正しい差し方をまとめさせてもらいました。せっかく持っているのであれば、効果の出る安全な差し方で使いたいですよね^^

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!

 

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