学生必見!勉強に集中したいならカフェがおすすめ!はかどります。

カフェで勉強がはかどる理由

by Beshef

学校とか自宅で勉強してても

なかなかはかどらないし集中できない・・・

そんなときって誰しもありますよね(○´・д・)ノ
そんな方おすすめ出来る勉強法として

『勉強道具をもって行ってカフェで作業する』

という物があります!

ここでは

なぜ、カフェで勉強すると作業がはかどり集中できるのか?

を解説していきます!

『だから効果があるのか!』

と分かってもらえれば自信をもって実践出来ると思いますので
参考にしてくださいね(☆-v-)

 

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周りの視線で集中力が倍増!?

周りの視線
by Karoly Czifra

まず、一つ目に上げられる理由としては・・・

『周りからの視線がある』という事です!

家で一人で勉強しているとテレビやマンガ・雑誌・・・etc
悪魔の誘惑がわんさかごろごろしていますね♩(笑)

なのに自分に勉強しろと促してくれる人もいないとなると
そりゃ集中力が長続きする訳ありません。

その点、カフェで勉強すると周りに人が沢山いて、誰かの視界に
常に入っている状態になります。

 

実はこの状況、一人でいるときより物事に集中したい時は
良い環境なのです。

 

『人に見られていると落ち着かないんじゃ?』

そう思う気持ちも分かりますが、心理学的にも
人に見られている状況は自信の実力を最大限に発揮する

と裏付けられています。

(野球でもバスケットでも、客入りが多い=見てくれる人が多い方が良い試合になると言われています。なにも試合や大会に限った事ではなく私たちにも当てはまります)

 

このように周りの目によって集中力が上がり、
作業がはかどる現象の事を

『観客効果』

と呼ぶそうです。利用しない手はありませんね♩

 

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適度な雑音とBGMが鍵に。

雑音も集中力に
人間、余りにも静かすぎる環境だと逆に ストレスに繋がったり、
すぐに集中力が切れてしまうという研究結果が出ています。

カフェの雑音とBGMは私たちが長く集中して
何かに取り組むのに適度な音量のため、

勉強や作業に適している場だと言えるのです。
(もちろんお店によりますが)

 

お金と時間を使ってカフェに来たという事実

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これもカフェで勉強がに集中出来る要因の一つ。

勉強をはかどらせたくてカフェに来たのに

スマホをずっといじっていたら

『おれは何をやっているんだ・・』

と思ってノートを開き始めようとするはずです。

〜お金と時間を使ってわざわざ勉強しに来た〜

という意識が、『元を取ろう』として働き、
結果的に鉛筆を持つ手が進みます。

このように、自分が行動して意識が変わった結果、
勉強がはかどるというコトも期待出来ますね。

 

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まとめ

カフェに行くと勉強に集中出来る理由として

・人の視界に入る・心理的に効果あり。
・適度な雑音&BGM・しーんとしてるよりも脳に良い。
・勉強するため、時間とお金を投資したという事実。

の3つ紹介させてもらいました。

注意点としては

・がやがやし過ぎているところ・
マクドナルドなどの騒がしい店はおすすめ出来 ない。

・仲の良い友人と一緒だとしゃべり相手がいるので効果がないかも・・・

と、言う所でしょう。

この3つの要因を満たす所は何もカフェだけでは
ないような気もします。

この条件に当てはまる、
アナタのお気に入りの集中スポットを
見つけてみるのもいいかもしれませんね♩

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

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